Online mediteren met de kamerplanten, waarom werkt het?
Pff heftig he, dat thuiswerken?
Gelukkig woon je in een halve indoorjungle. Right?
Die plantjes kunnen je helpen om nog beter te ontspannen.
Hoe zo dan?
Van een voormalige collega bij Amnesty International UK, head of IT security, hoorde ik het voor het eerst. De natuurlijke patronen, in de natuur en kamerplanten zitten, geven onze hersenen rust. Deze natuurlijke patronen, die in de natuur en kamerplanten zitten, heten fractals. Deze fractals geven ons brein een rustgevend gevoel. Jezelf blootstellen aan fractals kan je stress niveaus tot 60 procent lager maken.
The results of many studies show that exposure to fractal patterns in nature reduce people’s levels of stress up to 60%. It seems this stress reduction effect occurs because of a certain physiological resonance within the eye. Some research indicates that certain types of artwork that have such patterns can also produce a relaxation affect. It may also be that certain architectural designs and landscapes can incorporate fractal patterns that resonate with relaxation.
Peter Lambrou Ph.D. in een blog post voor psychology today
Vind hier het volledige artikel terug : HTTPS://WWW.PSYCHOLOGYTODAY.COM/US/BLOG/CODES-JOY/201209/FUN-FRACTALS#:~:TEXT=THE%20RESULTS%20OF%20MANY%20STUDIES,OF%20STRESS%20UP%20TO%2060%25.&TEXT=SOME%20RESEARCH%20INDICATES%20THAT%20CERTAIN,ALSO%20PRODUCE%20A%20RELAXATION%20AFFECT.
Dus….. 😀
Haal uw schoonste indoorjungle maar boven. Blink uw basilicum maar op want …
We gaan online mediatief planten tekenen. Omdat de workshop online doorgaat, kan dit zonder mondmasker 
Alle soorten kruiden en kamerplanten zijn welkom!
Waarom zou ik kruiden zeggen?
Tijdens de workshop gaan we mediteren, gronden en aarden. Eén van de oefeningen is een waarnemingsoefening.
Je kan waarnemen met je ogen, oren, mond en neus! We gaan dus alle zintuigen inzetten. Zintuigelijke ervaringen helpen je ontspannen. Bonus : je creëert er ook authentieke tekeningen door. Want jij hebt de tekening gemaakt volgens jouw unieke waarneming.
Een keukenplant, zoals basilicum of munt, is dan het perfecte kamerplantje om de oefening mee te doen.
Join the tribe,
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van workshop data.
Danni Hoedemakers 